Bei der Sportmassage handelt es sich um eine spezifische Massagetechnik für Sportler. Die Massagegriffe sind auch unter anderem von der klassischen Massage abgeleitet. Druck und Tempo der Massage hängen dabei vom Zeitpunkt der Behandlung ab (vor, während oder nach dem Wettkampf). Die Sportmassage ist für Hobbysportler genauso wichtig wie für Wettkämpfer und Spitzenathleten. Sie steigert das Leistungsvermögen, beschleunigt die Regeneration und verringert das Verletzungsrisiko. Die Sportmassage wird individuell auf das Training und den Wettkampf des Sportlers ausgerichtet.

Wirkungsweise der Sportmassage:

– Schnellere Regeneration

– Effektivität des Trainings erhöhen

– Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit

– Als Wettkampfvorbereitung

– Psychische Entspannung und Ausgleich